炎炎夏日，正是戏水消暑的好时节，也是溺水事故高发期。高风险溺水发生地有哪些？不幸溺水如何自救？

■夏季溺水高发地有哪些？

池塘水库边 池塘和水库水深莫测，有些地方缺乏必要的安全设施和警示标识，孩子们玩耍时，很容易因好奇或失足而落入水中。

河流溪涧旁 河流溪涧看似平静，实则暗藏凶险。水流湍急、河床复杂，孩子们一旦进入其中，很容易发生溺水事故。

城市公园湖泊 湖泊边缘可能存在湿滑、陡峭的斜坡，孩子一旦失足落水，很难自救。带孩子游玩时，务必保持警惕，不要让孩子离开视线范围。

建筑工地积水坑 建筑工地的积水坑不仅深度难以判断，还可能存在尖锐物品、电线等危险物品，要教育孩子远离建筑工地，避免发生意外。

游泳池 游泳池管理不善、救生员数量不足或疏于职守，都可能导致溺水事故的发生。游泳时要提高警惕，遵守游泳规则，不要让孩子单独游泳。

海边 海滩上的安全隐患不容忽视，海浪汹涌、海水深浅不一，都可能带来危险。此外，海滩上的礁石、暗流等也可能成为安全隐患。因此，带孩子去海滩游玩时，一定要选择安全区域，时刻保持警惕。

■发生溺水时，如何自救？

不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

■发现有人溺水时，如何救护？

迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

吸氧：现场有医疗条件的，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

特别提示：未成年人不具备直接救人能力，严禁下水或手拉手救援。即使采取智慧救援，也要以保障自身安全为前提。

（区应急管理局提供）