本报讯 （通讯员 汪旦斐 记者 朱筱） 你有没有遇到过这样的情况？手指一动就“咯噔”响，像是生锈的齿轮卡住了，有时候想打个响指，却疼得龇牙咧嘴。别大意，这可能是腱鞘炎在悄悄“搞事情”！

“真没想到社区医院也可以解决大问题！”近日，饱受手指疼痛困扰一年多的吴女士在瓶窑镇社区卫生服务中心彭公服务站接受小针刀治疗后，终于摆脱了"弹响指"的折磨。

一年前，吴女士的食指关节开始反复出现隐痛，近期症状突然加重：手指活动时会发出明显的“咯噔”异响，连日常的拿筷子、敲键盘都变成了“高难度动作”。在辗转多家医院治疗效果不佳后，她来到社区医院寻求帮助。针灸科医生吴泽通过详细问诊和体格检查，确诊其为“屈指腱鞘炎”，并为其施行了中医特色的小针刀治疗。这种微创技术精准松解了腱鞘内的粘连与炎症。一周后，吴女士的手指疼痛与弹响症状完全消失，功能恢复正常。

腱鞘炎作为一种常见的手部疾病，正困扰着越来越多的现代人。我们的手指之所以能够灵活运动，得益于肌腱在腱鞘内的顺畅滑动。当这种滑动因反复摩擦而受阻时，就会导致腱鞘增厚、狭窄，引发疼痛、弹响、卡压等症状。这种情况最常发生在手指和手腕部位，尤其是拇指。

随着智能手机的普及和办公方式的改变，腱鞘炎的发病群体正在扩大。长期玩游戏的手机党、频繁做家务的家庭主妇、整天敲键盘的白领以及需要精细手工的从业者，都成为这种疾病的高发人群。很多人起初只是感觉手指活动时有些不适，像生锈的齿轮般不够灵活，但如果不加以重视，症状会逐渐加重，甚至影响日常生活。

目前，对“弹响指”的处理主要有保守治疗和手术治疗两种方式。保守治疗通常作为首选方案，包括制动休息、物理治疗、药物治疗和局部注射等。让患手充分休息，减少凉水刺激是最基本的治疗措施；超短波、红外线和热敷等物理疗法能促进患处新陈代谢和血液循环；对于炎症较重者，可以服用非甾体类抗炎药缓解疼痛；激素局部封闭治疗虽然效果明显，但存在复发率高和可能导致肌腱脆性增加的缺点。

相比之下，小针刀狭窄性腱鞘炎松解术展现出独特优势。这种微创技术创伤小、恢复快，治疗创口仅针眼大小，术后无需缝合，不影响日常生活。更重要的是，它能直接松解粘连的腱鞘，解除肌腱卡压，从根本上解决扳机指问题，复发率较低。吴女士的成功治疗案例，正是这种疗法有效性的证明。

预防腱鞘炎需要从日常生活细节入手。专家建议，首先要避免长时间重复同一动作，无论是打字、使用鼠标还是玩手机，都应该每30-60分钟休息5-10分钟，活动手部和腕部。保持正确姿势同样重要，使用键盘或鼠标时手腕要平直，避免过度弯曲或伸展。定期进行手部和腕部的伸展运动，使用握力器等工具增强肌肉力量，也是有效的预防措施。最重要的是，一旦出现手部或腕部疼痛症状，就应该尽早就医，避免病情加重。