“冬养三九,夏养三伏”,夏季是许多疾病高发、易发的季节,也是养生最佳时。为弘扬中医文化,提升我区居民健康意识,增强自我保健能力,7月11日上午,余杭区文化馆特别邀请到杭州市余杭区第三人民医院中医科副主任中医师、中医硕士武晨亮医生走进余杭文化驿站,为我区群众带来了一场夏季中医养生保健知识讲座,贴心地送上“解暑良方”。
武医生以其丰富的医学知识和临床经验,围绕“中医夏季养生”这一主题,从其就职医院介绍、养生的意义、夏季中医养生的几大基本原则到夏季养生的具体方法四个方面进行了全面而又细致的讲解。在“冬病夏治”这一说法的科普环节,武医生详细解释了三伏天的气候特点以及为何三伏天是最好的治疗时机。他指出,“三伏天是一年中气温最高、湿度最大的时期,也是养生保健的关键时期。三伏天阳气最盛,人体气血通畅,内外部环境阳气都处于充盛状态,通过益气温阳、散寒通络的方法,有利于提高患者免疫力,从而祛除寒邪,或者减轻寒邪症状。”在入伏习俗部分,武医生介绍了贴三伏贴、铺灸等治疗方法,并结合现代科学知识和饮食调养等方法,为现场群众提供了更加科学、合理的养生建议和小妙方。
本次余杭区文化馆中医夏季养生讲座让现场参与的男女老少们充分意识到夏季养生的重要性,近距离感受中医的智慧与魅力,真切体会到公共文化服务就在身边。