本报讯 （记者 俞曼琪 傅博文 实习生 赵敏琪） 五一假期过后，夏令时正式开启，学生午休再度成为热门话题。眼下，在仓前云溪小学，近600位小学生告别课桌趴睡，实现“躺睡自由”。

中午时分，云溪小学午睡室，孩子们枕着松软的枕头，盖上柔软的被子，在安静舒适的环境下缓缓进入梦乡。据悉，每个班级配有一位老师，陪伴孩子们度过50分钟的午休时光。

五年级学生林子依表示，享受了三天的“躺睡”感觉非常不错，“相比趴在桌上睡，‘躺睡’能让我更舒服更快速地入眠，床垫也很舒服，睡眠质量很好。”

充足的睡眠对促进学生身心发育、提高学习效率至关重要，躺睡更有助于身体健康，特别是脊柱、眼睛、肠胃都能极大地缓解压迫。为了让学生们拥有更舒适的午睡环境，该校利用8个空置教室和食堂三楼，为孩子们提供躺睡场地，由家委会统一采购床垫、床笠等午睡用品。

目前，余杭区倡导中小学校结合实际一校一策开展“躺睡”，不断完善午睡质量提升工作，促进青少年健康成长。